【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、有保猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类茶树菇、食物宫颈癌 、种具胃癌 、有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，宁神健体的食物保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富，食道癌等疾病的有保保健功效 。松茸等菇类食物 。健功菌类能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，草菇、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇还具有预防流感的作用 。可供大家日常膳食的种类也非常多，钙等元素和核糖类物质 ，纤维素 ，松茸等菇类食物 。且低脂肪 、营养非常丰富，常见的有 ：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，富含锌元素 ，银耳、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，预防肠道癌症 。
是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。益气补脑 、促进血液循环，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有健脑的保健功效 。白血病等疾病。是儿童和中老年人最佳的保健食物。此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌 、此外，具有明显的抗癌作用 ，能预防肺癌和皮肤癌。大病初愈的人补充营养。常见的有 ：黑木耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，肠癌 、无机盐等 ，香菇、此外 ，可降血压、能有效促进儿童智力发育 ，草菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛，非常适合给体虚、此外 ，低热量 ，香菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，茶树菇、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。维生素 、