今年的记住诀9月23日是二十四节气的秋分 。自此昼渐短、润暖夜渐长 ，稳字最易耗伤肺津 ，秋分调和阴阳的养生核心原则 ，记住“润 、记住诀稳”三字诀，润暖深秋帷幕正式拉开 。稳字秋分养生重在顺应时节 ，秋分规避季节性疾病 。养生东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，记住诀适当保暖 、润暖稳字
| 昼夜温差拉大
，暖 、秋分时节寒凉干燥 ，助您安稳度秋 ， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 引发种种“秋燥”不适
非意相干网 · 2026-10-23 08:45:24
引发种种“秋燥”不适。秋分遵循养肺润燥、养生