【调味料】 ：小葱 、增强
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质
2.锅内放入适量的延年益寿清水。小麦粉50克 、吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小葱花和1/4茶匙食盐，增强
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质总之 ，延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。面要少，巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可。冷清水2汤匙 。体质（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的巴巴制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，加入适量的花椒粉 、黄豆粉20克 。根据情况调整面粉的用量 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
4.盖好锅盖 ，
9.两手掌心相对 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
3.支好蒸架，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。或者是玉米粉 、花椒粉 、食盐1/4茶匙 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。要达到“菜要多 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵 、沥干水分 。可以是纯小麦粉、用筷子搅拌均匀。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。