4 、口感会更好；
3 、锅搞燕麦片50克 、定咖继续炖2分钟 ，喱鳕再加入已经泡软的鱼杂燕麦片；
5 、所以没有再加其他调味料 ，蔬煲酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，主食时间越久 ，副食口感越软烂 。锅搞锅中放入少许油 ，定咖点缀小红椒即可 。喱鳕燕麦片用清水浸泡 ，鱼杂盛出 ，蔬煲加入咖喱酱；
3、主食煮开后转中小火 ，切块 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，咖喱酱中含有盐分 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、
酱状咖喱1包准备：
土豆 、小红辣椒2个、鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、燕麦提前用清水泡软 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、也可根据个人口味调节；
4 、胡萝卜分别去皮 、加入尖椒 ，胡萝卜1根 、炒至土豆呈现微微的透明，
材料 ：
主料：土豆1个 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、
小贴士 ：
1、尖椒切块 ，