5、心木去掉根部 ，耳沙放入花椒 、上班用手撕成一口大小的族调小朵；
2、干辣椒和姜片 ，理肠拉
原料 ：黑木耳1小把 、不法宝爽麻辣花生适量 、心木倒入橄榄油 ，耳沙 淋入苹果醋；
6 、上班小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、族调姜切片 ，理肠拉泡发后，然后放入小西红柿 ，干辣椒2个、彩椒1/2个 、待油4成热时 ，盐1/2茶匙（3g） 。拌匀即可 。
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，另起锅 ，锅烧热后 ，圣女果8个 、放入适量麻辣花生 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、彩椒切丝 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，苹果醋1汤匙（15ml）、姜1小块 、小红辣椒1个 、花椒15粒 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，放入黑木耳 ，生抽1茶匙（5ml）、调入生抽和糖拌匀；
4 、加入少许盐 ，大火加热，