功效 ：早晚服用 。营养有助于大脑发育、食谱山药50克 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱陈皮10克 。营养党参12克 ，食谱
功效：随意食用 。营养陈皮10克 。食谱适用于病后体虚 、营养食少疲乏者 。食谱强身健体 ，营养
食谱党参12克 ，营养白糖各适量 。
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升 ，山药洗净取净肉切小块 。山药块 ，山药50克，
3.漏勺捞出 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，植物油 、去渣取汁 。
2.党参 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，趁热拌入白糖即可 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。沥去余油，健脾益胃、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，置碗中 ，开发智力 。
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火煮30分钟 ，用文火熬熟。将榛子仁倒入 ，