加入盐和香油翻炒出锅 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制

　　食材：鱿鱼翅、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　4 、鲜鱿

　　7 、分钟

　　5、自制韭菜

　　配料：盐、提神

　　6  、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟香油、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神

　　2、解春韭菜

鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、

　　8 、盛出食用。

　　3 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。