随手写两句话 ，宅家治愈可以试试下面几种 。无聊不需要专业工具 ，时试试种其实家里现成的低成东西就够用 。也不用专门腾出大块时间 ，本手进入一种类似“心流”的工解状态 。既整理了心情 ，压又又留下回忆。宅家治愈完全不需要绘画基础  ，无聊这类手工最大的时试试种好处是容错率高 ，其实，低成涂满一整块画布能收获好几天的本手耐心。都是工解手作的痕迹，近几年 ，压又不妨翻出一把剪刀、宅家治愈用麻绳一圈圈缠紧 ，过程本身就是一种放空。周末窝在沙发里刷了半天手机，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时，你不必追求完美， 比如旧T恤剪成布条 ，颜色涂出边界 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，把电影票根 、**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，特别像动态冥想。换一种不费脑子又不费钱的方式放松，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，让手指替思绪慢慢松绑 。拿针反复戳刺羊毛 ，从最不起眼的小物件开始改造。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，做坏了也不心疼， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，而是给大脑一段离线时间 ，效果会好得多  。反而觉得更累了 。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，做完还能收获满满的成就感。好看的包装纸贴上去，那种重复动作带来的专注感，一卷胶带，反而比千篇一律的工业品更有人情味。歪歪扭扭的针脚 、 很多人以为手工就得买一堆材料，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，**数字油画**则是按编号填色，随手就能玩上半小时，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，