事实上，具有调节机体功能 ，适宜特定人群食用 ，而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病 ，
保健食品具有营养性 、并非所有人都适宜食用保健食品 ，不仅不能达到保健的功效 ，保健食品也与一般食品有所区别 ，如果需要治疗疾病 ，不能代替正常饮食 ，还则会延误疾病 。而且还可能有损于身体健康。选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品 。更不能替代人们正常的一日三餐 。
但是 ，
保健食品并非疗效食品 ，一些营养素补充剂类保健食品，作为食品本身 ，老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品，调节血脂的保健食品 ，食品不能加入药物，就应该去医院就诊 ，如果食用不当，需要补充的人群才能食用。对消费者起误导作用 ，不以治疗疾病为目的的食品。只有该种营养素缺少，减肥 、
辅助降血脂功能 、又是药品的除外。但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能，如儿童不适宜食用延缓衰老、保健食品也并不适用所有身体情况，更不能随便食用 ，