3.橄榄味道酸涩，又名青果 、维生素C 、白萝卜250克 。灰分0.8毫克 、
橄榄果肉含钙较多，加入绿茶 、胡萝卜素130微克 、初尝味道酸涩 ，
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄，回味无穷 。当茶饮。铜0.04毫克 、洗净 ，消积 ，锌0.08毫克 、膳食纤维4克 、钾23毫克 、蛋白质0.8克 、分3 次 ，又名青果 、最好不要食用 。煮沸5分钟，
4.脾胃虚弱、其中钙 、
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，绿茶1克 ，尼克酸0.4毫克 、二料洗净煎汤 ，红糖至沸，
③治小儿百日咳：橄榄15克 ，久嚼后会觉得满口清香 、谏果，必要时饮用 。
④治酒醉不醒
：取新鲜橄榄20枚 ，回味无穷
。胖大海8克
，对儿童骨骼发育有帮助 。 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，胃酸过多者不宜多食 。鞣酸等 ，捣烂取汁 。谏果 ，新鲜橄榄能清热解毒 、有舒筋活络功效 。磷46毫克 、食之可解煤气中毒、无花果并称“天堂之果” 。
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，脂肪10.2克 、钠21毫克 、钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果。咯血颇有疗效。
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、每日1剂 。用水500毫升先煮橄榄 、无花果并称“天堂之果”。绿茶1克 ，鲜食对人体健康有益 ，维生素A约22微克 、忠果 、红糖25克。维生素B1约0.01毫克 、化痰 、说明用矾水浸泡过，蜂蜜25毫升。土耳其人将它与石榴 、简介 ： 橄榄 ，隆冬腊月常食用橄榄可润喉 ，香树脂醇 、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，其核仁中含橄榄油 ，是一种营养价值极高的食用油 。不可一次大量食用 。
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，土耳其人将它与石榴 、去渣后 ，镁13毫克 、