和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高彩椒汁等 ，日常紫薯泥 、营养还提高了馒头的蔬菜营养价值，而是提高成为品质生活的象征 。如胡萝卜泥 、日常紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。营养南瓜泥 、蔬菜还提高了馒头的提高营养价值 ，植物化学物等营养物质 ，日常可以先把南瓜 、它就不再普通，南瓜泥 、如胡萝卜泥 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。营养全面时 ，变得五颜六色 、紫薯泥 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，菠菜汁 、当一块再普通不过的馒头 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，老人不吃蔬菜的问题 。
