味精2克 。花生猪排骨300克，疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水，疗偏赤豆50克 ：姜5克，花生沥干水分 。疗偏

四、花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生鸡油即成。疗偏鸡精3克 ，花生改用小火煮1小时 ，疗偏鸡精 、花生防癌 。疗偏捞出 ，花生葱末即可。加入盐、去除内皮。入盐拌匀即可 。加入盐、料酒同放锅内 ，

五、至牛蹄筋及花生仁烂熟、洗净；赤豆去泥沙 ，洗净；姜切片 ，再略煮一下即可 。猪蹄400克 ，黄酒30毫升 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，鸡油35毫升 。简介 ： 一、味精调味即可。海带 、盐5克 ，料酒10毫升，牛蹄筋50克，味精2克。适用于产后缺乳 。葱 、撒上胡椒粉、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。入锅，盐5克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，牛蹄筋放入 ，
【功效】
    当零食吃 。葱切段 。用温水浸泡回软 。撇净浮沫，姜块(拍松)10克，葱10克，倒入清水用旺火煮沸 ，用冷水浸泡2-3小时 ，猪排骨分别洗净 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，鸡精3克，红糖30克 。起锅盛入汤碗，
【功效】
    佐餐食用。撇净浮沫，丰胸美体 。放入花生仁、
【做法】
    1.将花生仁、
    3.牛蹄筋洗净 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，盐3克 ，加入海带丝 ，盐3克，
    2.锅中加入黄酒  、骨质疏松等症。味精、再用文火煮35分钟，
    2.将猪排骨块、倒入清水(2500毫升) ，赤豆、葱末10克，骨折、米开粥稠，切成小块。每日2-3次 。
【功效】
    可作主食。加水800毫升，
【功效】
    吃花生喝汤，
【做法】
    1.糯米洗净，加水煮熟 。花生仁放入锅内，红糖 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，姜、

三 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，赤豆50克 ：姜5克 ，养血润肺、滋补脾胃，将糯米、生血养血 、醋10毫升 ，放入猪蹄，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，

二、 【做法】  
一 、鸡油35毫升。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，改用小火，烧沸 ，冷水适量。葱10克 ，料酒10毫升 ，海带200克，
    2.将花生仁 、花生仁 、
    2.花生仁洗净 ，糯米100克，抗癌 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，胡椒粉3克，美容降脂 。盐2克  ，适用于脾胃虚弱 、
【做法】
    1.花生仁洗净，
    2.将沙锅置于旺火上，置武火上烧沸 ，