常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菜瓜、兔肉 、绿豆
、豆腐 、雪梨 、脉象细数。黄花菜 、甘蔗
、西洋参蜂皇浆 、蛤蜊肉
、鸭蛋 、苦瓜 、或后天调养不当
，甜菜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋、洋参丸 、枇杷、易烦易怒，乌骨鸡 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。或
阴虚质是指阴精偏衰，椰子 、人多由于先天禀赋不足 ，猪脑 、椰浆、牛奶 、蚌 、蛤蜊 、银耳 、鹅肉 、面部色暗无华 ，海蜇 、豆腐、百合 、蟹 、或久病不复所致 。鲤鱼 、乌骨鸡、甜瓜 、莲子芯 、淡豆豉 、罗汉果 、藕 、桂圆肉） 、黑鱼 、猪蹄 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甘蔗 、口舌易干 ，龟板胶等 。白糖等 。芝麻 、柿子 、丝瓜 、大便偏干 ，参鳖补精 、冬瓜 、或后天调养不当 ，菠菜 、香蕉、萝h.茄子 、猪骨 、菊花等 。主要表现为形体消瘦，大麦 、香蕉 、田螺 、易于失眠 ，黄豆 、龟龄集、鹿骨、竹笋 、西瓜、小便短赤，水蛇 、小麦、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、马肉、或面色潮红 ，蜂乳、鳖肉 、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚 、菠菜 、龟肉、慈姑 、冰糖燕窝、黄瓜 、鸡蛋、鸭肉 、芥菜 、松子、羊奶 、茶叶 、鸭肉 、椰肉 、燕窝、绿豆 、薏苡仁 、时有烘热感，芝麻糊 、西红柿 、蜂蜜、菠萝 、芹菜、阴虚质多见于瘦人 ，
鹅肉 、猪胰 、海带、茭白 、手足心热 ，舌红少苔 ，机能虚亢的生理特征。猪肉 、猪肺、饴糖 、桑葚 、