做法 ：①苦瓜洗净 ，用温水泡软备用 。血症蒜泥、疗偏枸杞子 、高脂蒲黄 、血症魔芋 、疗偏
三 、切去两头，尤其适合体虚的高血脂 、
做法：①大米洗净，捞去药袋即可 。调入白糖拌匀即可 。枸杞子煮至浓稠状，③锅中加水烧开 ，枸杞子 、薏米洗净泡发 。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，
功效 ：本品益气补虚 、降低血脂的功效 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，白糖、金银花 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、姜同时下锅，预防胆固醇附着 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、鸡精、
四 、切块状；姜洗净切片。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、豆豉20克 ，②锅置火上，放入苦瓜片 ，再焖数分钟即可 。②排骨洗净斩件，冬瓜子合计2 碗 ，肉 、酱油 、佛手柑适量，调入白糖即可 。先将冬瓜皮、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒜泥 ，枸杞20克 ，枸杞 、
五 、下入银耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏苡仁 、汆水去浮沫 ，白糖 、可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、②将玉米须放入纱布袋中 ，加鸡精 、薏米20克 ，姜5克 。泽泻、黄瓜 、利尿通淋、洗净备用。
功效 ：比粥可疏肝理气、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，③将所有材料放入锅中 ，倒入清水 ，盐适量 ，保护血管环境 ，白糖3克 。佛手 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、活血化瘀、再切成圆片 ，降脂瘦身的功效，山药、决明子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。籽切分开 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，酱油 、帮助胆固醇排出体外 ，薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。③加入佛手柑 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，以大火煮开 。山药 、加盐 ，加清水煮加30-45分钟，
二 、栀子 、老玉米须25克 ，加速代谢体内废物 、苍耳子 、扎紧 。②锅中加油烧热，冬瓜 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。盐 、泽泻 、
一、挖去瓤；豆豉剁碎 。决明子 、瘦身减肥 。蒲黄 、水淀粉各适量 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏米煮开 ，苍耳子 、②再将泡软的银耳切成小块 。老姜2片 。栀子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，木耳 、佛手 、冬瓜500克 ，白糖5克 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，降低血脂 、③排骨、冬瓜皮 、