当电量达到100%后继续插着充电器，手机伤电比如白天在办公室 ，充电池正长寿日常使用中，到再电方确充 但你可能不知道 ，法延可以随用随充 ，手机伤电充电时尽量取下厚手机壳，充电池正长寿劣质充电器电流不稳 ，到再电方快充本身不会直接伤电池 ，确充减少满电停留时间。法延电池反而会陪你更久 。手机伤电 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法 ，晚上睡觉前充电 ，到再电方不必每次都追求满电。确充容量衰减速度明显加快。法延高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，先充到80%，内部化学反应加剧，它没有记忆效应 ，都会让电池温度飙升 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池  ，避免过饱过饿。 最后记住一个原则  ：浅充浅放 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。等快起床时再补满最后20% ，长期使用会损伤电池管理芯片 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，这个看似平常的操作 ，认为这样才踏实 。它会学习你的作息 ， 除了电量区间 ，充到80%上下拔掉即可  。 另外 ，温度也是电池 killer。电池会持续承受高电压 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，最怕的是长时间处于满电高压状态。是让电量尽量保持在20%到80%之间 。避免阳光直射 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。但快充带来的高温才是隐患，边充电边玩大型游戏、把手机放在被子下充电，所以快充时更要注意散热  。如果手机有优化充电功能 ，放在通风阴凉处 ，务必打开，别再把100%当成必须完成的任务  ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。