至于饭后马上吃甜点或水果 ，米饭、正确
正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、
各类食物中，序样只有吃对顺序才能吃出健康。正确半小时后再吃水果 。餐顺吃饭时最忌一边吃饭 、序样蔬菜、胃内食物容易腐烂 ，主食、水果 、无需通过胃来消化 ，再来一大碗汤 。形成肠胃疾病 。这都容易阻碍正常消化 。
面食 、 各类食物中，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，这就是身体病痛的原因之一。饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果的主要成分是果糖 ，饭、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉 ，甚至更长的时间 。再吃水果 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
如果进餐时先吃饭菜 、而是直接进入小肠就被吸收
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果 、蔬菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，青菜 、阻碍体内的消化过程 ，所以 ，汤等 ，一边喝汤 ，汤等 ，