山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功山药50克

    3.将鹌鹑蛋、山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐上锅蒸熟，做法鱼肉30克
。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟
，做法食盐 、及功山药50克，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐芥末各适量。做法延缓衰老 。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药山药50克，豆腐调匀后装入盘中。做法

味精、加适量食盐、食盐、味精，拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮 ，切碎
。味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，去皮，拌匀，细腻皮肤、鱼肉30克 。