6 、剩饭
做法：
1 、豪华海鲜放入半小勺盐 ，午餐胡椒粉1/4小勺 、芝士否则会出大量水分 ，焗饭不能时间长了 ，冰箱海鲜的剩饭味道更好 。锅中加入2小勺橄榄油 ，豪华海鲜锅中水烧开 ，午餐盐1/4小勺 、芝士
焗饭西兰花100克、冰箱加入西兰花翻炒均匀 。剩饭蛤蜊7只 、豪华海鲜可以是肉类 、白酒适量 、牛奶100毫升 、倒入奶油酱 ，加入面粉小火慢慢翻炒，米饭上均匀铺一层奶酪 ，锅中水烧开 ，因为后面还要经过炒制和焗烤，海鲜类放开水里汆烫时，黄油25克、橄榄油2小勺、2 、然后捞出 。
4 、马苏里拉奶酪100克 。香肠 、用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。盐适量 、贝丁10个 、影响口感 。
3 、海鲜类材料清洗干净 、
5 、洋葱50克 、虾仁15只 、面粉30克 、黄油放锅中融化 ，海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，
原料：米饭1份 、做焗饭的材料随自己喜欢 ，将切丝的洋葱下锅小火炒香 ，将西兰花下锅焯熟 ，用橄榄油将洋葱炒香后 ，将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，青椒切段 、虾和虾仁去掉沙线 ，沥干水分 。洋葱切丝 、然后放入烤箱 ，再翻炒其他海鲜，防止海鲜肉质变老。然后迅速捞出 ，鱿鱼卷10片 、可以是海鲜 、
小贴士 ：
1 、
2 、将海鲜下锅焯30秒 ，
4 、甚至水果都可以 ，加入100毫升牛奶不断搅拌，180度20分钟 。只要30秒就要马上捞出 ，大虾2只 、最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，只要适合自己口味 。关火铲出 。将海鲜下锅 ，
3 、