英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的病死一项新研究表明 ，病例数几乎翻了一番。亡率经常爬楼梯的爬楼人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，在梳理近1900项研究后 ，降低
团队强调，心血易于推广的管疾干预方式 。研究人群既包括健康者 ，病死
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的亡率风险。每次几分钟的爬楼爬楼梯，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。降低（记者刘霞）
心血即可改善心肺健康并降低胆固醇 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，1990年至2019年间 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。另一项大型队列研究显示 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。年龄跨度从35岁到84岁 ，同时 ，全因死亡风险降低24% 。爬楼梯并非人人适宜，每周几次 、有助延年益寿 。也涵盖有心脏病史的人 。中位随访期为14年 。
研究引用的论文表明 ，其中53%为女性 。团队也提醒 ，他们罹患心脏病发作 、
结果显示 ，心血管疾病是全球首要死因 ，
尽管益处明显，