2 、合上小米辣切成小斜圈 。班族鸡精
做法 ：
1、快手鸡脯肉一块 、菜青青笋削去外皮 ，笋滑
7 、鸡片出锅 。特适
3 、合上干淀粉
调料 ：食用油 、班族
4 、快手小米辣也洗净。菜青
笋滑小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、鸡片
8 、特适
6 、
5、快速滑炒 。准备腌制鸡脯肉 。油5成热时 ，盐 、
主料：青笋一根 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。快速翻炒2分钟 ，鸡脯肉冲洗干净 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。锅里倒油 ，鸡精 ，青笋也且成菱形薄片 、当肉片开始发白时 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，一点点盐 ，将鸡脯肉切成薄片 、